Flow Yoga

Flow yoga — это динамичная йога, когда одна асана перетекает в другую при помощи виньяс (плавные переходы между движениями). Движения выполняются синхронно с дыханием и музыкой. Прямо, как в танце! В конце каждой практики создаётся новый флоу (энергетический поток), который позволит достичь высших результатов как на физическом уровне, так и на эмоциональном. *Если ты новичок в йоге, мы рекомендуем начать с нескольких практик Hatha Yoga.